Systeme, Pläne und Wissen allgemein sind nette Ergänzungen im Training, aber worauf es wirklich ankommt, das ist der Wille. Nur er entscheidet über Erfolg und Misserfolg.
Dieser Umstand macht den Kraftsport auch so wertvoll, denn neben den Körper trainieren Athleten bei richtiger Durchführung auch ihren Geist und werden damit nicht nur zu erfolgreichen Athleten, sondern auch zu erfolgreichen Menschen.
Der Kopf steht über allem. Ob etwas klappt oder nicht klappt wird in allererster Linie im Kopf entschieden.
Ich kann das nicht…
Dieser Satz sollte für immer aus dem Vokabular aller Menschen gestrichen werden. Beschließen wir, dass uns etwas unmöglich ist, dann ist es das auch! Hegen wir hingegen keinerlei Zweifel und sind vom Erfolg überzeugt, dann wird er sich auch einstellen.
Wir können viel mehr als wir glauben. Unser Kopf besitzt unglaubliches Potenzial. Wenn der Körper schon längst an seine Grenzen gestoßen ist, dann hat unser Kopf die Fähigkeit, ihn darüber hinaus zu befördern.
Wenn wir uns weigern aufzugeben und zu keinem Zeitpunkt eine Niederlage akzeptieren, dann kann uns unser Kopf zum Sieg führen.
Setze Denkmäler
Dieser Sieg ist dann kein normaler. Es ist ein himmelweiter Unterschied, ob man locker und entspannt gewinnt, weil man einfach viel talentierter als die anderen ist, oder, ob man seine Grenzen überwinden und der Zermürbung von Körper und Geist widerstehen muss, um zu siegen. Ersteres haben wir bald wieder vergessen, denn es bringt uns nicht weiter. Letzteres hingegen ist für die Ewigkeit. Es befördert uns auf ungeahnte Höhen und bleibt im Gedächtnis.
Wollen Sie sich nicht daran erinnern, wie Sie allen Widerständen getrotzt und das Unmögliche möglich gemacht haben? Was wollen Sie Ihren Kindern erzählen? Woran soll man sich erinnern, wenn Sie einmal nicht mehr sind?
Wichtige Lektüre
Erfolg im Training und Leben ist Kopfsache. Rein mechanisches Hantelschwingen hat noch nie jemanden weiter gebracht. Es ist die Leidenschaft zum Training, der Wille zur Kraft.
Eben das bringt es auf den Punkt – „Der Wille zur Kraft
Es sollte Pflichtlektüre für jeden werden. Die Motivation ist nicht zuletzt der Punkt, an dem viele Menschen scheitern. Das betrifft jene, die bereits trainieren, ebenso wie alle anderen, die nicht trainieren. Motivation und mentale Stärke sind die Faktoren, die darüber entscheiden, ob wir dauerhaft erfolgreich sein werden. Hier kann man sehr schön erkennen, dass erfolgreiches Training eben auch die Basis für ein erfolgreiches Leben legt.
Im nächsten Teil zeige ich Ihnen Möglichkeiten, gezielt das Überschreiten von Grenzen zu trainieren.
(Foto: RainerSturm / pixelio.de)
