Ernährungsguide zum Abnehmen – Endlich die ganze Wahrheit
Über Fettabbau-Ernährung hast du bestimmt schon einiges gelesen und gehört. Aber lass mich...
Read More
Kategorie: Ernährung
Macht Wassermelone dick? Die überraschende Wahrheit über Früchte: Figurkiller oder perfekter Sommersnack?
In diesem Artikel erfährst du: Was der glykämische Index wirklich aussagt Wie viele Kalorien,...
Read More
Gesunde Fitness Ernährung: Darauf kommt es wirklich an!
Wir alle wissen: Wer fit und gesund sein will, muss sich auch um seine Ernährung kümmern. Aber was...
Read More
Mit diesen 10 Profi-Tipps verbrennst du SOFORT mehr Körperfett – und bleibst dauerhaft schlank!
Überschüssiges Körperfett zu verbrennen, kann eine frustrierende Angelegenheit werden, wenn man...
Read More
Die Badass Challenge – Und was ein Schulkind mit der Sportnote 4 damit zu tun hat
Es ist soweit, die Badass Challenge wurde heute als E-Book veröffentlicht. Nachdem es ein knappes...
Read More
Heißhunger beherrschen: Warum gerade Weihnachten die beste Zeit ist, auf Süßigkeiten zu verzichten
Was ist der ernährungsphysiologische Wert von Süßigkeiten? Es gibt keinen. Der Körper braucht sie...
Read More
Protein-Guide: Die richtige Proteinzufuhr für Muskelaufbau, Fettabbau und Gesundheit
Protein (alias Eiweiß) ist ein lebenswichtiger Makronährstoff, der unter anderem für die...
Read More
Gönn’ dir was – und deinem Körper!
Was ist eine fitness- und figurfreundliche Ernährung? Wodurch zeichnet sie sich aus? Intuitiv...
Read More
Bist Du auch ein Dessert-Junkie? Dann solltest Du diese Challenge probieren!
Desserts sind gefährlich. Okay, nicht dass ich dir den Pudding vermiesen oder gegen Zucker hetzen...
Read More
Heißhunger-Klartext: Die besten Maßnahmen gegen Fressattacken
Er kam, er sah, er siegte. Der berüchtigte Heißhunger hat schon viele Ernährungsvorsätze...
Read More
Die Zero-Sugar-Challenge
Das neue Jahr hat begonnen und wie jedes Jahr haben wir wieder einen ganzen Sack voll guter...
Read More
“Cheat-Meals” – Warum dich dein schlechtes Gewissen dick macht
Weihnachten – Zeit der Familie, der Ruhe, des Friedens – und des schlechten Gewissens?...
Read More
Neue Beiträge
Bücher für Athleten
Die ultimative Challenge
Motiviert Abnehmen
Perfekt für Einsteiger
Das Komplettprogramm
