Autor: Philipp Lehmann

Wachstumsreize für den Geist

Gepostet von Philipp Lehmann | Dez. 3, 2014 | Bücher, Challenges, Lebensstil, Mentalität |

Was erfolgreiche Athleten in erster Linie ausmacht ist ihre Bereitschaft, sich stetig...

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Warrior Cardio – Ausdauertraining für Kampfsportler

Gepostet von Philipp Lehmann | Nov. 24, 2014 | Bücher |

Kampfsportler sind wahre Athleten. Sie brauchen einen starken Willen und einen rundum fitten...

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Klimmzüge und Dips in 30 Tagen verdoppeln

Gepostet von Philipp Lehmann | Nov. 2, 2014 | Challenges |

So ziemlich jeder Athlet würde gerne mehr Klimmzüge und Dips schaffen. Kein Wunder, sind es doch...

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Musik und Isolation – Trainingserfolge und Motivation maximieren

Gepostet von Philipp Lehmann | Okt. 22, 2014 | Athleten-Tools, Mentalität |

Gibt es einen einfachen, schnellen Trick, der sich ohne größeren Aufwand umsetzen lässt und die...

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Trainingsroutine durchbrechen

Gepostet von Philipp Lehmann | Okt. 1, 2014 | Challenges |

Ein ganz entscheidender Grund dafür, dass viele Athleten irgendwann mit dem Training wieder...

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