Scham im Studio? Was hinter deinen Bedenken steckt und wie du dich überwinden kannst
Was hält dich davon ab, ein Fitnessstudio (regelmäßig) zu besuchen? Die Zahl der Mitgliedschaften...
Weiterlesen
Nachhaltig Schlank – Dein Durchbruch zum Traumkörper
Es ist so weit: Mit Nachhaltig Schlank ist ab sofort ein Buch erhältlich, das den Fettabbau...
Weiterlesen
Die Zero-Sugar-Challenge
Das neue Jahr hat begonnen und wie jedes Jahr haben wir wieder einen ganzen Sack voll guter...
Weiterlesen
„Cheat-Meals“ – Warum dich dein schlechtes Gewissen dick macht
Weihnachten – Zeit der Familie, der Ruhe, des Friedens – und des schlechten Gewissens?...
Weiterlesen
Trainingsplateaus überwinden – Darauf kommt es wirklich an
Jeder halbwegs erfahrene Sportler kennt sie zur Genüge: Trainingsplateaus. Doch nur die wenigsten...
Weiterlesen
Muskelaufbau für Hardgainer – Der ultimative Guide
Hardgainer ist die inoffizielle Bezeichnung von Menschen, die nur schwer an Körpergewicht zulegen...
Weiterlesen
Der ultimative Motivationstrick: So meisterst Du jede Challenge
Der Einsatz von Herausforderung ist ein wichtiges Element des athletischen Lebensstils....
Weiterlesen
Schulterdrücken Technik – Vermeide diese Fehler für das perfekte Schultertraining
Klassisches Schulterdrücken gehört zu den absoluten Grundübungen des Krafttrainings. Bei technisch...
WeiterlesenNeue Beiträge
Bücher für Athleten
Die ultimative Challenge
Motiviert Abnehmen
Perfekt für Einsteiger
Das Komplettprogramm
