Diese Übungen solltest du mit leichten Gewichten ausführen
Schwere Gewichte bieten beim Krafttraining eine ganze Menge Vorteile und können zum Muskel- und...
Weiterlesen
Seite auswählen
Gepostet von Philipp Lehmann | März 14, 2017 | Training |
Schwere Gewichte bieten beim Krafttraining eine ganze Menge Vorteile und können zum Muskel- und...
WeiterlesenGepostet von Philipp Lehmann | März 7, 2017 | Training |
Das Tabata Workout ist der Klassiker des Hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) und vor allem...
WeiterlesenGepostet von Philipp Lehmann | März 2, 2017 | Ernährung |
Er kam, er sah, er siegte. Der berüchtigte Heißhunger hat schon viele Ernährungsvorsätze...
WeiterlesenGepostet von Philipp Lehmann | Feb. 26, 2017 | Mentalität, Training |
Und… wie lange ist deine letzte Trainingspause her? „Ich möchte in den nächsten...
WeiterlesenGepostet von Philipp Lehmann | Feb. 23, 2017 | Mentalität, Training |
Jeder Sportler kennt sie, die Tage, an denen man einfach keine Lust hat, zu trainieren. Das muss...
Weiterlesen
Die Einwilligung zum Newsletter kannst du jederzeit widerrufen. Hinweise und Informationen zum Datenschutz findest du hier.