Autor: Philipp Lehmann

Zwei simple Schritte für einen besseren Schlaf

Gepostet von Philipp Lehmann | Feb. 5, 2017 | Lebensstil |

Genügend Schlaf ist bekanntermaßen wichtig für die Regeneration von Körper und Geist. Wer zu wenig...

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Pyramidentraining – Übersicht & Anwendung

Gepostet von Philipp Lehmann | Feb. 5, 2017 | Training |

Das Pyramidentraining ist eine alternative Trainingsmethode, die vor allem zum Kraft- und...

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Der Nachbrenneffekt – überbewertet oder ein Schlüssel zum Abnehmen?

Gepostet von Philipp Lehmann | Jan. 29, 2017 | Training |

Bestimmt hast du im Zusammenhang zum Fettabbau schon einmal vom Nachbrenneffekt gehört....

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Scham im Studio? Was hinter deinen Bedenken steckt und wie du dich überwinden kannst

Gepostet von Philipp Lehmann | Jan. 22, 2017 | Mentalität |

Was hält dich davon ab, ein Fitnessstudio (regelmäßig) zu besuchen? Die Zahl der Mitgliedschaften...

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Nachhaltig Schlank – Dein Durchbruch zum Traumkörper

Gepostet von Philipp Lehmann | Jan. 15, 2017 | Bücher |

Es ist so weit: Mit Nachhaltig Schlank ist ab sofort ein Buch erhältlich, das den Fettabbau...

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