Autor: Philipp Lehmann

Mahlzeiten für Unterwegs – Isobag Meal Management System im Test

Gepostet von Philipp Lehmann | Dez. 12, 2013 | Athleten-Tools, Ernährung |

Als Kraftsportler und gesundheitsbewusster Mensch stellt die alltägliche Ernährung eine große...

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Leider geil, fett und faul (inkl. Probekapitel)

Gepostet von Philipp Lehmann | Dez. 7, 2013 | Bücher |

Inspirierende und praktische Bücher gibt es viele, doch wirklich etwas bewegen können die...

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Super Kniebeugen – Riesige Muskelzuwächse in 6 Wochen

Gepostet von Philipp Lehmann | Dez. 3, 2013 | Training |

Kurz vor und im Winter ist die beste Zeit, um Muskelmasse aufzubauen. Im letzten Artikel...

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Optimale Massephase – viel Muskeln, wenig Fett!

Gepostet von Philipp Lehmann | Nov. 27, 2013 | Ernährung, Training |

Es gibt in der Bodybuildingwelt einen riesigen Streitpunkt: Massephase oder keine Massephase?...

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Project Body – Mit einem neuen Körper in ein neues Leben

Gepostet von Philipp Lehmann | Nov. 23, 2013 | Training |

In unserer heutigen Informationszeit haben es Trainingsanfänger nicht leicht. Zahlreiche, sich...

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