Autor: Philipp Lehmann

Maximal effektiv: 10 min Home-Workout für die Brust (KEIN Equipment nötig!)

Gepostet von Philipp Lehmann | Mai 31, 2020 | Training |

Du willst wissen, wie du deine Brustmuskeln effektiv trainieren kannst OHNE dabei auf Hanteln und...

Weiterlesen

Schulterfehlstellung beheben: Wie Brust- und Rückentraining richtig kombiniert werden

Gepostet von Philipp Lehmann | Mai 18, 2020 | Training |

Wie eingerundete, hängenden Schulter-Fehlstellungen EFFEKTIV BEHOBEN werden können, indem Brust- und Rückentraining richtig ausbalanciert werden.

Weiterlesen

#KriseAlsChance: Mental fit – So löst du dein Energieproblem!

Gepostet von Philipp Lehmann | Apr. 19, 2020 | Training |

Viele Menschen haben ein Energieproblem. Wir mögen es als „keine Zeit“ bezeichnen oder...

Weiterlesen

#STRONGMIND: InfinityReps – Warum ich keine Wiederholungen mehr zähle

Gepostet von Philipp Lehmann | Apr. 8, 2020 | Training |

Wie viele Klimmzüge ich schaffe? Keine Ahnung. Ich weiß es nicht, denn ich zähle schon seit über...

Weiterlesen

#KriseAlsChance: Dieses Home Gym wirst du LIEBEN (für unter 250 Euro!)

Gepostet von Philipp Lehmann | März 29, 2020 | Athleten-Tools |

Diese Tools brauchst du WIRKLICH für ein funktionierendes Home Gym – spare Platz und Geld!

Weiterlesen

1
…
4
5
6
…
57

Neue Beiträge

Creatin gegen Müdigkeit: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Nov. 21, 2025 | Ernährung
Die Massagepistole: Ein nützliches Werkzeug für Muskelregeneration?
Juli 20, 2024 | Athleten-Tools
Wondercise: Der Fitness-Revolutionär?
Juni 26, 2023 | Athleten-Tools, Training
Der Weg zum Personal Trainer 2023
Apr. 29, 2023 | Training
Faszienrolle Wirkung – Die Wissenschaft hinter dem Hype
Feb. 7, 2022 | Athleten-Tools, Training
Gib dein Ego niemals an der Tür ab!
Dez. 22, 2021 | Mentalität, Training
Innovation: Klimmzugstange für Zuhause und unterwegs
Dez. 20, 2021 | Athleten-Tools

Bücher für Athleten

Die ultimative Challenge

Badass Challenge

Motiviert Abnehmen

Nachhaltig Schlank

Perfekt für Einsteiger

Project Body

Das Komplettprogramm

Adonis-Guide

Kategorien

Lerne den Athletic Way of Life kennen und erhalte das kostenlose Fitness-Ebook

"Smartes Krafttraining"

Der ultimative Einsteiger-Guide für nachhaltige Trainingserfolge!

Glückwunsch! In Kürze erhältst Du eine Bestätigungsemail mit allen weiteren Informationen.

Die Einwilligung zum Newsletter kannst du jederzeit widerrufen. Hinweise und Informationen zum Datenschutz findest du hier.