Autor: Philipp Lehmann

Fitnessziele erreichen – Diesen Fehler begeht fast jeder

Gepostet von Philipp Lehmann | Aug. 12, 2018 | Mentalität |

Du hast dich also dazu entschlossen, selbstzerstörerischen Genuss zu überwinden und stattdessen...

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Daily Discipline – Hör auf hinterher zu laufen und tu, was getan werden muss!

Gepostet von Philipp Lehmann | Juli 8, 2018 | Lebensstil, Mentalität |

„Lebe jeden Tag, als sei es dein letzter!“ – ein toller Spruch für...

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Macht Wassermelone dick? Die überraschende Wahrheit über Früchte: Figurkiller oder perfekter Sommersnack?

Gepostet von Philipp Lehmann | Mai 31, 2018 | Ernährung |

In diesem Artikel erfährst du: Was der glykämische Index wirklich aussagt Wie viele Kalorien,...

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Hochfrequenztraining: 6 Wochen Challenge

Gepostet von Philipp Lehmann | Mai 21, 2018 | Challenges, Training |

In diesem Artikel erfährst du: Warum du (mit dem richtigen Know-How) wirklich jeden Tag trainieren...

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Mentale Power – Der richtige Mindset für effektive Workouts

Gepostet von Philipp Lehmann | Mai 14, 2018 | Mentalität |

In diesem Artikel erfährst du: Woran es liegt, dass viele mit ihrem Training auf der Stelle treten...

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