Autor: Philipp Lehmann

Gesunde Fitness Ernährung: Darauf kommt es wirklich an!

Gepostet von Philipp Lehmann | Mai 6, 2018 | Ernährung |

Wir alle wissen: Wer fit und gesund sein will, muss sich auch um seine Ernährung kümmern. Aber was...

Weiterlesen

„Fatass-Generation“? In 4 Wochen mehr Bewegung, mehr Energie und mehr Begeisterung

Gepostet von Philipp Lehmann | Apr. 22, 2018 | Challenges, Lebensstil, Mentalität |

Knieschmerzen, Rückenschmerzen, verkalkte Schultern, verspannter Nacken und Fettleibigkeit –...

Weiterlesen

Mit diesen 10 Profi-Tipps verbrennst du SOFORT mehr Körperfett – und bleibst dauerhaft schlank!

Gepostet von Philipp Lehmann | Apr. 15, 2018 | Ernährung, Training |

Überschüssiges Körperfett zu verbrennen, kann eine frustrierende Angelegenheit werden, wenn man...

Weiterlesen

Workouts variieren – Warum es fast alle FALSCH machen!

Gepostet von Philipp Lehmann | Apr. 12, 2018 | Training |

Bestimmt hast du es schon gehört: Wer langfristig Fortschritte beim Muskelaufbau erzielen will,...

Weiterlesen

3 unverzichtbare Muskelaufbau-Tipps (oft übersehen)

Gepostet von Philipp Lehmann | März 19, 2018 | Training |

Worauf kommt es an, wenn man Muskeln aufbauen will? Vielleicht bist du schon mit den Grundlagen...

Weiterlesen

1
…
8
9
10
…
57

Neue Beiträge

Creatin gegen Müdigkeit: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Nov. 21, 2025 | Ernährung
Die Massagepistole: Ein nützliches Werkzeug für Muskelregeneration?
Juli 20, 2024 | Athleten-Tools
Wondercise: Der Fitness-Revolutionär?
Juni 26, 2023 | Athleten-Tools, Training
Der Weg zum Personal Trainer 2023
Apr. 29, 2023 | Training
Faszienrolle Wirkung – Die Wissenschaft hinter dem Hype
Feb. 7, 2022 | Athleten-Tools, Training
Gib dein Ego niemals an der Tür ab!
Dez. 22, 2021 | Mentalität, Training
Innovation: Klimmzugstange für Zuhause und unterwegs
Dez. 20, 2021 | Athleten-Tools

Bücher für Athleten

Die ultimative Challenge

Badass Challenge

Motiviert Abnehmen

Nachhaltig Schlank

Perfekt für Einsteiger

Project Body

Das Komplettprogramm

Adonis-Guide

Kategorien

Lerne den Athletic Way of Life kennen und erhalte das kostenlose Fitness-Ebook

"Smartes Krafttraining"

Der ultimative Einsteiger-Guide für nachhaltige Trainingserfolge!

Glückwunsch! In Kürze erhältst Du eine Bestätigungsemail mit allen weiteren Informationen.

Die Einwilligung zum Newsletter kannst du jederzeit widerrufen. Hinweise und Informationen zum Datenschutz findest du hier.