Für einen Mann ist Yoga ein heikles Thema, denn die meisten Männer scheinen zu glauben, Yoga sei für Frauen. Weit gefehlt! In seiner Ursprungsform wurde Yoga für Männer entwickelt, Frauen kamen erst in den letzten hundert Jahren...
WeiterlesenIm ersten Teil haben Sie erfahren, wie die Industrie uns manipuliert und süchtig nach Fast-Food macht. Doch sind wir selbst so unschuldig an unserem Schicksal? Es ist immer leicht, die Schuld außerhalb des Selbst zu suchen, denn...
WeiterlesenWir wissen wie ungesund Chips, Schokolade, Gummibären, Burger und so weiter sind. Wir wissen, dass sie dick machen und wir wollen unbedingt abnehmen. Warum also werden wir dennoch immer wieder schwach? Warum werfen wir alle...
WeiterlesenWenn die Tage lang sind und das Wetter schön ist, dann verbringen wir unsere Zeit in der Regel nur ungern zu Hause. Strand, Park oder andere Ausflüge sind die Norm, doch stellt sich da häufig die Frage der Ernährung. Oftmals...
WeiterlesenIn den ersten beiden Teilen habe ich bereits Ideen für Workouts und Übungen gegeben, doch habe ich festgestellt, dass gerade Anfänger noch ziemliche Probleme damit haben, sich eigene Workouts zusammenzustellen. Viele haben...
Weiterlesen
Die ultimative Challenge
Motiviert Abnehmen
Perfekt für Einsteiger
Das Komplettprogramm
